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［感冒的迷失］［下］　全瑞聯合診所 全合院長 蕭嘉榮醫師

最嚴重的是肺炎，它是由細菌引起的身體感染的現象，也會造成全身性的症狀，如發燒、畏寒、甚至呼吸會喘、呼吸急促，當然更會有倦怠的情況。要是你身體的抵抗力不錯，或許會自我痊癒，但通常是身體抵抗力變差時才會得到。一定要就醫，因它是造成成人死亡率很高的疾病，會引起敗血症，敗血性休克，更嚴重會有呼吸衰竭的發生，有時因病人的身體狀況或是病菌的毒素，會造成疾病的發展很快，不可不慎。醫生會針對病人的情況給予口服抗生素，若病情嚴重會要求住院，打針劑的抗生素來治療。

另一個迷失是發燒，我們都算是自我感覺良好的人，沒有倒下都是正常。
當就醫時，我會問...

［你會呼吸嗎？］［下］全瑞聯合診所 全合院長 蕭嘉榮醫師

那如何呼吸才正確，首先可以把手輕放在上腹部，感覺腹部的起伏，接著先把氣輕吐掉，再用鼻子將氣慢慢的吸入，可以讓鼻子感到溫暖、潮溼及達到過濾的功能，然後憋氣3-5 秒，使氣體均勻分散在肺部，最後再把嘴闕起慢慢的將氣吐掉。

但若無法正確呼吸時，可將雙手放於頭，可減少不當的上胸部的活動，這也是很多人肩膀酸痛的主因。一樣先將氣用嘴吐掉,之後再吸氣。這樣也可以達到同樣的效果。

正確的呼吸對於任何呼吸困難的病人都是有幫助的，例如慢性肺疾病、氣喘、肺部纖維化 或是肺癌的病人，甚至對於想認真吹好樂器的人，也...

［你會呼吸嗎？］［上］全瑞聯合診所 全合院長 蕭嘉榮醫師

呼吸是一件非常自然的事情，但很多人未必會正確的呼吸。其實老祖宗已經告訴我們了，就是呼吸，先呼再吸，這句話會經常出現，請大家記住。

如很多人會有經常性的肩膀酸痛、呼吸不順、氣喘不過甚至還會有口乾舌燥的問題，其實是長久的呼吸姿勢不良所造成。所以，培養正確的呼吸習慣很重要。

但還是談一下呼吸。呼吸的主要功能簡單來說就是氧氣(O2)與二氧化碳(CO2)的氣體交換。而我們呼吸最主要的目的就是如何讓一口氣的順暢。

但呼吸的動作是甚麼 ? 就是我們所謂的呼吸，是正常的呼吸。他是使用下胸部且放鬆上胸部及肩膀，也就是橫膈膜呼吸。 ．．．未完...